{"id":19772,"date":"2025-05-12T16:21:39","date_gmt":"2025-05-12T16:21:39","guid":{"rendered":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/?p=19772"},"modified":"2026-03-31T04:15:24","modified_gmt":"2026-03-31T04:15:24","slug":"energy-return-and-speed-the-science-behind-carbon-plate-shoes-in-track-field","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/energy-return-and-speed-the-science-behind-carbon-plate-shoes-in-track-field\/","title":{"rendered":"Energierendement en snelheid: de wetenschap achter koolstofplaatschoenen voor baan en veld"},"content":{"rendered":"<p>In de afgelopen jaren, <a href=\"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/carbon-plate-running-shoes\/\"><strong data-start=\"158\" data-end=\"180\">schoenen met koolstofplaat<\/strong><\/a>-vooral <a href=\"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/product\/carbon-fiber-shoes-for-runners-high-performance-carbon-plate-running-shoes\/\"><strong data-start=\"194\" data-end=\"222\">spike schoenen met carbonplaat<\/strong><\/a>-hebben een revolutie teweeggebracht in de prestaties van atleten. Van middenafstandlopers tot topsprinters en langeafstandsmarathoners, atleten in alle disciplines ervaren meetbare verbeteringen in snelheid, uithoudingsvermogen en herstel. Maar wat maakt deze schoenen zo effectief? Het antwoord ligt in een combinatie van biomechanica, materiaalwetenschap en geavanceerde schoeninnovatie.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17643\" aria-describedby=\"caption-attachment-17643\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-17643 size-full\" src=\"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Carbon-Fiber-Shoes-for-Runners-HighPerformance-Carbon-Plate-Running-Shoes-11.jpg\" alt=\"Spike-schoenen met koolstofplaat - Ultieme raceschoenen voor baan- en veldprestaties\" width=\"790\" height=\"980\" srcset=\"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Carbon-Fiber-Shoes-for-Runners-HighPerformance-Carbon-Plate-Running-Shoes-11.jpg 790w, https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Carbon-Fiber-Shoes-for-Runners-HighPerformance-Carbon-Plate-Running-Shoes-11-430x533.jpg 430w, https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Carbon-Fiber-Shoes-for-Runners-HighPerformance-Carbon-Plate-Running-Shoes-11-700x868.jpg 700w, https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Carbon-Fiber-Shoes-for-Runners-HighPerformance-Carbon-Plate-Running-Shoes-11-242x300.jpg 242w, https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Carbon-Fiber-Shoes-for-Runners-HighPerformance-Carbon-Plate-Running-Shoes-11-645x800.jpg 645w, https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Carbon-Fiber-Shoes-for-Runners-HighPerformance-Carbon-Plate-Running-Shoes-11-768x953.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 790px) 100vw, 790px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-17643\" class=\"wp-caption-text\">Spike-schoenen met koolstofplaat - Ultieme raceschoenen voor baan- en veldprestaties<\/figcaption><\/figure>\n<h2 data-start=\"790\" data-end=\"828\"><strong data-start=\"793\" data-end=\"828\">1. Wat zijn carbon plateauschoenen?<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"830\" data-end=\"1070\"><strong data-start=\"830\" data-end=\"852\">Schoenen met koolstofplaat<\/strong> bevatten een stijve koolstofvezelplaat in de tussenzool van de schoen. In tegenstelling tot traditionele tussenzolen van EVA-schuim worden deze schoenen gecombineerd met responsief, lichtgewicht schuim zoals Pebax of ZoomX om de voortstuwing te maximaliseren.<\/p>\n<p data-start=\"1072\" data-end=\"1361\">Het idee is eenvoudig: de carbonplaat werkt als een springplank, die mechanische energie opslaat tijdens het neerzetten van de voet en deze weer afgeeft tijdens het afzetten van de voet. Dit verbetert <strong data-start=\"1226\" data-end=\"1243\">energieteruggave<\/strong>waardoor elke stap effici\u00ebnter wordt. Met andere woorden, u verbruikt minder energie om met dezelfde of zelfs hogere snelheden te bewegen.<\/p>\n<p data-start=\"1363\" data-end=\"1657\">In track &amp; field neemt deze technologie een meer gespecialiseerde vorm aan: <a href=\"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/product\/carbon-fiber-shoes-for-runners-high-performance-carbon-plate-running-shoes\/\"><strong data-start=\"1428\" data-end=\"1456\">spike schoenen met carbonplaat<\/strong><\/a>. Deze zijn speciaal ontworpen voor sprint-, middellange- en langeafstandswedstrijden op baanoppervlakken en bieden de stijfheid en voortstuwing die hardlopers nodig hebben zonder dat dit ten koste gaat van de grip of het grondgevoel.<\/p>\n<h2 data-start=\"1664\" data-end=\"1719\"><strong data-start=\"1667\" data-end=\"1719\">2. De wetenschap van energieteruggave in hardloopschoenen<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"1721\" data-end=\"2013\">Het sleutelconcept achter <strong data-start=\"1744\" data-end=\"1761\">energieteruggave<\/strong> is hoe effici\u00ebnt een schoen energie kan absorberen, opslaan en teruggeven tijdens de loopcyclus. Traditionele schoenen absorberen schokken, maar geven het grootste deel van die energie af in de vorm van warmte of grondreactiekracht. Schoenen met koolstofplaten hebben echter als doel om energieverlies tot een minimum te beperken.<\/p>\n<h3 data-start=\"2015\" data-end=\"2053\">De belangrijkste wetenschappelijke principes zijn onder andere:<\/h3>\n<ul data-start=\"2055\" data-end=\"2532\">\n<li data-start=\"2055\" data-end=\"2202\">\n<p data-start=\"2057\" data-end=\"2202\"><strong data-start=\"2057\" data-end=\"2076\">Hefboommechanica<\/strong>: De koolstofplaat bootst een stijve hefboom na, helpt de loper om het voorwaartse momentum te behouden en vermindert de energiekosten bij het afzetten van het toespoor.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2203\" data-end=\"2339\">\n<p data-start=\"2205\" data-end=\"2339\"><strong data-start=\"2205\" data-end=\"2235\">Schuimcompressie en -terugslag<\/strong>: Schuim met hoge veerkracht dempt de voet, maar drukt ook samen en veert snel terug, waardoor de afzet wordt versterkt.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2340\" data-end=\"2532\">\n<p data-start=\"2342\" data-end=\"2532\"><strong data-start=\"2342\" data-end=\"2368\">Stijfheidsoptimalisatie<\/strong>: Een goed afgestelde carbonplaat verbetert de prestaties zonder het natuurlijke loopmechanisme te beperken. Als hij te stijf is, kan hij belemmerend werken; als hij te flexibel is, gaan de voordelen verloren.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2534\" data-end=\"2743\">In een onderzoek uit 2017 door Hoogkamer et al. verbeterden hardlopers die schoenen met koolstofplaten droegen hun loopeconomie met wel 4%, wat zich kan vertalen in minuten die van marathontijden worden afgesneden of beslissende seconden in een baanwedstrijd.<\/p>\n<h2 data-start=\"2750\" data-end=\"2812\"><strong data-start=\"2753\" data-end=\"2812\">3. Waarom schoenen met carbonplaatspikes belangrijk zijn voor baan en veld<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"2814\" data-end=\"3053\">Atletiekwedstrijden vereisen explosieve kracht en snelheid. Jarenlang hebben verbeteringen op het gebied van baanoppervlakken, training en voeding de prestaties van atleten gestaag verbeterd. Nu, <strong data-start=\"2985\" data-end=\"3013\">spike schoenen met carbonplaat<\/strong> worden het volgende concurrentievoordeel.<\/p>\n<h3 data-start=\"3055\" data-end=\"3082\">Dit is waarom ze belangrijk zijn:<\/h3>\n<h4 data-start=\"3084\" data-end=\"3132\">a) <strong data-start=\"3092\" data-end=\"3132\">Sprinten en explosieve versnelling<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"3133\" data-end=\"3394\">Bij korteafstandsevenementen (100 m tot 400 m) telt elke fractie van een seconde. <strong data-start=\"3209\" data-end=\"3237\">Spike schoenen met koolstofplaat<\/strong> bieden meer stijfheid, wat leidt tot een krachtiger grondcontact en snellere acceleratie. Hun lichtgewicht structuur vermindert ook de luchtweerstand en vermoeidheid.<\/p>\n<h4 data-start=\"3396\" data-end=\"3435\">b) <strong data-start=\"3404\" data-end=\"3435\">Prestaties op middellange afstand<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"3436\" data-end=\"3623\">Wedstrijden zoals de 800 m en 1500 m vereisen een evenwicht tussen snelheid en uithoudingsvermogen. De spike-schoenen met carbonplaat helpen atleten om een optimale pasfrequentie te behouden terwijl de energie over de ronden behouden blijft.<\/p>\n<h4 data-start=\"3625\" data-end=\"3658\">c) <strong data-start=\"3633\" data-end=\"3658\">Afstand Baan Events<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"3659\" data-end=\"3837\">Voor 5000 m en 10.000 m lopers is weerstand tegen vermoeidheid cruciaal. De combinatie van energieteruggave en verminderde spierbelasting stelt hardlopers in staat om het tempo langer vast te houden en sterker te finishen.<\/p>\n<h4 data-start=\"3839\" data-end=\"3881\">d) <strong data-start=\"3847\" data-end=\"3881\">Herstel en blessurepreventie<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"3882\" data-end=\"4068\">Onderzoek toont aan dat schoenen met carbonplaten de druk op de enkel en de kuitspieren verminderen. Dit zorgt voor een sneller herstel tussen de sessies - een cruciale factor in professionele trainingsschema's.<\/p>\n<h2 data-start=\"4075\" data-end=\"4122\"><strong data-start=\"4078\" data-end=\"4122\">4. Wie gebruikt schoenen met carbonplaatspikes?<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"4124\" data-end=\"4410\">Sinds de introductie van de Nike Zoom Victory en Dragonfly spikes hebben topatleten over de hele wereld deze omarmd. <strong data-start=\"4240\" data-end=\"4268\">spike schoenen met carbonplaat<\/strong>. Op de Olympische Spelen van 2021 in Tokio en tijdens de baanseizoenen van 2023-2025 heeft een aanzienlijk aantal medaillewinnaars koolstof versterkt schoeisel gedragen.<\/p>\n<p data-start=\"4412\" data-end=\"4667\">Atleten als Jakob Ingebrigtsen, Sifan Hassan en Sydney McLaughlin hebben deze schoenen allemaal tijdens wedstrijden gebruikt. Recentelijk hebben ook atleten van nationale middelbare scholen en universiteiten in de VS, Groot-Brittanni\u00eb en Europa de technologie overgenomen.<\/p>\n<p data-start=\"4669\" data-end=\"4815\">Zelfs merken als Adidas, New Balance, Asics en Puma hebben de carbon spike-arena betreden en bieden elk hun eigen versies aan die zijn geoptimaliseerd voor hun prestaties.<\/p>\n<h2 data-start=\"4822\" data-end=\"4896\"><strong data-start=\"4825\" data-end=\"4896\">5. De rol van schoentechnologie in olympische kwalificatie en records<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"4898\" data-end=\"5103\">Het debat over technologie en eerlijkheid in de atletieksport is nog steeds gaande, vooral omdat veel atleten persoonlijke records, nationale records en Olympische kwalificatietijden halen terwijl ze hun kleding dragen. <a href=\"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/carbon-plate-running-shoes\/\"><strong data-start=\"5080\" data-end=\"5102\">schoenen met koolstofplaat<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p data-start=\"5105\" data-end=\"5407\">In 2025, met de Olympische Trials in het verschiet, laait de discussie over technologische gelijkheid weer op. World Athletics (voorheen IAAF) heeft nieuwe regels ge\u00efntroduceerd om de stapelhoogte en ontwerpcomplexiteit van wedstrijdspikes te beperken, maar <strong data-start=\"5343\" data-end=\"5371\">spike schoenen met carbonplaat<\/strong> legaal blijven binnen bepaalde grenzen.<\/p>\n<p data-start=\"5409\" data-end=\"5650\">Critici beweren dat technologische voordelen talent kunnen overschaduwen, terwijl voorstanders beweren dat innovatie een natuurlijk onderdeel van de sportevolutie is. Hoe dan ook, de gegevens laten zien dat deze schoenen atleten helpen om sneller te lopen - en dat kan niet genegeerd worden.<\/p>\n<h2 data-start=\"5657\" data-end=\"5712\"><strong data-start=\"5660\" data-end=\"5712\">6. De juiste carbon plateauschoenen voor u kiezen<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"5714\" data-end=\"5883\">Als u een wedstrijdloper of zelfs een serieuze hobbyist bent, is het kiezen van de juiste <strong data-start=\"5792\" data-end=\"5814\">schoenen met koolstofplaat<\/strong> hangt af van uw evenement en biomechanica. Hier zijn de belangrijkste overwegingen:<\/p>\n<div class=\"_tableContainer_16hzy_1\">\n<div class=\"_tableWrapper_16hzy_14 group flex w-fit flex-col-reverse\" tabindex=\"-1\">\n<table class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\" data-start=\"5885\" data-end=\"6284\">\n<thead data-start=\"5885\" data-end=\"5961\">\n<tr data-start=\"5885\" data-end=\"5961\">\n<th data-start=\"5885\" data-end=\"5905\" data-col-size=\"sm\">Type evenement<\/th>\n<th data-start=\"5905\" data-end=\"5961\" data-col-size=\"md\">Aanbevolen eigenschappen van carbon schoenen<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody data-start=\"6039\" data-end=\"6284\">\n<tr data-start=\"6039\" data-end=\"6130\">\n<td data-start=\"6039\" data-end=\"6059\" data-col-size=\"sm\">Sprint (100-400m)<\/td>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"6059\" data-end=\"6130\">Lichtgewicht spikes met stijve carbonplaten en agressieve tractie<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"6131\" data-end=\"6207\">\n<td data-start=\"6131\" data-end=\"6151\" data-col-size=\"sm\">Halve afstand<\/td>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"6151\" data-end=\"6207\">Iets meer demping, uitgebalanceerde stijfheid<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"6208\" data-end=\"6284\">\n<td data-start=\"6208\" data-end=\"6228\" data-col-size=\"sm\">Lange afstand<\/td>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"6228\" data-end=\"6284\">Meer schuim voor comfort, plaat ingebed voor voortstuwing<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 data-start=\"6580\" data-end=\"6628\"><strong data-start=\"6583\" data-end=\"6628\">7. Zijn carbon plate spike schoenen de moeite waard?<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"6630\" data-end=\"6831\">Voor serieuze atleten is het antwoord een klinkende <strong data-start=\"6679\" data-end=\"6686\">ja<\/strong>. Als u uw prestaties wilt maximaliseren, vermoeidheid wilt minimaliseren en concurrerend wilt blijven, <strong data-start=\"6771\" data-end=\"6799\">spike schoenen met carbonplaat<\/strong> zijn een investering die de moeite waard is.<\/p>\n<p data-start=\"6833\" data-end=\"7046\">Het is echter belangrijk om te onthouden dat ze geen vervanging zijn voor de juiste training, krachttraining en techniek. Ze zijn een hulpmiddel - zij het een zeer krachtig hulpmiddel - dat u kan helpen uw volledige potentieel te bereiken.<\/p>\n<p data-start=\"7048\" data-end=\"7217\">Voor gelegenheidslopers of beginners, <strong data-start=\"7081\" data-end=\"7103\">schoenen met koolstofplaat<\/strong> kan nog steeds comfort en ondersteuning bieden, maar de dramatische prestatiewinst is het meest merkbaar op competitief tempo.<\/p>\n<h2 data-start=\"7224\" data-end=\"7299\"><strong data-start=\"7227\" data-end=\"7299\">8. Slotopmerkingen: De toekomst van carbon plateauschoenen op de baan<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"7301\" data-end=\"7616\">De toekomst van hardloopschoenen is hier, en hij wordt aangedreven door koolstof. Van nationale kampioenschappen tot de Olympische Spelen, <strong data-start=\"7408\" data-end=\"7436\">spike schoenen met carbonplaat<\/strong> geven vorm aan het landschap van atletiek. Naarmate de materialen steeds beter worden en de ontwerpen steeds verfijnder, kunnen we een nog grotere integratie van biomechanica en technologie verwachten.<\/p>\n<p data-start=\"7618\" data-end=\"7803\">Als sporter, coach of sportliefhebber geeft inzicht in de rol van koolstofplaattechnologie u een voorsprong - niet alleen op de baan, maar ook om op de hoogte te blijven in een sport die voortdurend evolueert.<\/p>\n<p data-start=\"7805\" data-end=\"8017\">Dus de volgende keer dat u een nieuw PR nastreeft of u klaarmaakt voor de wedstrijddag, denk dan eens na over wat er onder uw voeten zit. Het juiste paar <a href=\"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/carbon-plate-running-shoes\/\"><strong data-start=\"7920\" data-end=\"7942\">schoenen met koolstofplaat<\/strong><\/a> kan net het verschil zijn tussen sterk eindigen en als eerste eindigen.<\/p>\n<\/div>\n<p data-start=\"7805\" data-end=\"8017\">Tags:<\/p>\n<p data-start=\"7805\" data-end=\"8017\">Koolstofplaat Spike Schoenen,<\/p>\n<p data-start=\"7805\" data-end=\"8017\">Koolstofplaat Schoenen,<\/p>\n<p data-start=\"7805\" data-end=\"8017\">Raceschoenen,<\/p>\n<\/div>\n<p>De unieke eigenschappen van koolstofvezel maken het een uitzonderlijk materiaal voor sportschoeisel en inlegzolen. In tegenstelling tot metalen die corroderen of kunststoffen die degraderen, behoudt koolstofvezel zijn mechanische eigenschappen gedurende duizenden kilometers gebruik. De hoge sterkte-gewichtsverhouding biedt maximale ondersteuning zonder extra omvang, waardoor schoenen licht en responsief blijven.<\/p>\n<p>Of u nu een wedstrijdsporter bent die op zoek is naar marginale prestatieverbeteringen of iemand die lange uren op uw voeten doorbrengt, koolstofvezel inlegzolen en carbon plateauschoeisel betekenen een belangrijke vooruitgang in voetondersteuningstechnologie. Door de energieoverdracht te optimaliseren en een consistente ondersteuning van de voetboog te bieden, helpen deze producten vermoeidheid te verminderen en de algehele voetfunctie te verbeteren.<\/p>\n<h2>Veelgestelde vragen<\/h2>\n<div class=\"faq-section\">\n<div class=\"faq-item\">\n<h3>Wat zijn de belangrijkste voordelen van koolstofvezel inlegzolen?<\/h3>\n<p>Koolstofvezel inlegzolen bieden superieure energieteruggave, uitstekende duurzaamheid, lichtgewicht ontwerp en stevige ondersteuning van de voetholte waardoor atletische prestaties worden verbeterd en voetvermoeidheid wordt verminderd.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3>Hoe zijn koolstofvezel inlegzolen te vergelijken met traditionele steunzolen?<\/h3>\n<p>Koolstofvezel inlegzolen zijn aanzienlijk lichter en responsiever dan steunzolen van schuim of kunststof, en bieden een betere energieoverdracht met behoud van ondersteuning van de voetboog.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3>Kunnen koolstofvezel inlegzolen in alledaagse schoenen worden gebruikt?<\/h3>\n<p>Ja, koolstofvezel inlegzolen kunnen worden aangepast aan de meeste casual schoenen, werkschoenen en geklede schoenen, maar ze zijn het populairst bij sportschoenen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3>Hebben koolstofvezel inlegzolen een inloopperiode nodig?<\/h3>\n<p>In tegenstelling tot veel steunzolen hebben koolstofvezel inlegzolen een minimale inlooptijd nodig. De meeste gebruikers passen zich binnen een paar keer dragen aan, hoewel gevoelige voeten soms 1-2 weken nodig hebben.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3>Hoe weet ik of koolstofvezel inlegzolen geschikt zijn voor mij?<\/h3>\n<p>Als u aan atletische activiteiten doet waarbij energieteruggave en voetstabiliteit belangrijk zijn, of als u voetproblemen hebt die een stevige ondersteuning van de voetboog vereisen, zijn inlegzolen van koolstofvezel een uitstekende keuze.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>Verwante producten<\/h2>\n<p>Wilt u uw uitrusting upgraden? Bekijk deze eersteklas producten:<\/p>\n<ul class=\"related-products-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/product\/carbon-fiber-insoles\/\"><strong>Inlegzolen van koolstofvezel<\/strong><\/a>: De best verkochte inlegzolen van koolstofvezel leveren maximale energieteruggave voor atleten van alle niveaus.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/product-category\/running-shoes\/\"><strong>Hardloopschoenen met Koolstofplaat<\/strong><\/a>: Lichtgewicht carbon hardloopschoenen ontworpen voor snelheid en prestaties op wedstrijddagen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/product-category\/soccer-shoes\/\"><strong>Anti-Torsie Voetbalschoenen<\/strong><\/a>: Professionele antitorsievoetbalschoenen met koolstofvezelplaattechnologie.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In de afgelopen jaren hebben carbon plateauschoenen - met name carbon plate spike schoenen - een revolutie teweeggebracht in de prestaties van atleten. Van middenafstandlopers tot topsprinters en langeafstandsmarathoners, atleten in alle disciplines ervaren meetbare verbeteringen in snelheid, uithoudingsvermogen en herstel. Maar wat maakt deze schoenen zo effectief? Het antwoord ligt in een combinatie van biomechanica, materiaalwetenschap en...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":19767,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[361,362,426,365],"tags":[322,454,403,404,368],"class_list":["post-19772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carbon-shoes","category-racing-shoes","category-spike-shoes","category-track-and-field-shoes","tag-carbon-plate-running-shoes","tag-carbon-plate-spike-shoes","tag-fast-running-shoes","tag-mens-racing-shoes","tag-track-and-field-shoes"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19772"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21814,"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19772\/revisions\/21814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/carbonfiberinsoles.shop\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}